Dietat vegane mund të jenë optimale për rritjen tek fëmijët

Dietat vegane mund të jenë optimale për rritjen normale te fëmijët, sipas një përmbledhjeje të publikuar në Nutrition Research. 

Studiuesit rishikuan literaturën mbi rritjen dhe shëndetin e përgjithshëm tek fëmijët që ndjekin dietat vegane dhe vlerësuan marrjen e disa ushqyesve kryesorë. 

Ata fëmijë që ndjekin dieta vegane treguan rritje normale në marrjen adekuate, nëse jo më të madhe të proteinave, fibrave dhe hekurit. 

Plotësimi i vitaminave B12 është i nevojshëm, dhe disa mund të zgjedhin të plotësojnë me vitaminë D ose Kalcium. 

Dietat vegane ofrojnë shumë përfitime shëndetësore për fëmijët, duke përfshirë parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, mungesën e vitaminës C dhe obezitetin gjatë fëmijërisë dhe më vonë në jetë.

Burimi: Physicians Committee for Responsible Medicine