Shëndet Archives | Page 15 of 22

Ujë i ngrohtë apo i ftohtë? Përfitimet dhe dëmet

Trupi i një të rrituri përbëhet nga 50-60 për qind ujë. Ai është jetësor për shëndetin tonë dhe luan rol

Të jesh vegan nuk do të thotë se mban dietë bëhet fjalë për stilin e të jetuarit etik. Ja disa

E kush nuk përfshihet nga plogështia e pranverës, ditët e para as me diell e as me shi, lodhja që

Mënyra se si trupi i përthith kaloritë është e ndryshme në persona të ndryshëm. Mirëpo, ka disa ushqime që ju

Shëndeti i zemrës kërkon shmangien e ushqimeve të shpejta dhe të përpunuara, por jo vetëm ato. Duke zgjedhur atë që

Nuk ka asnjë ushqim të vetëm mund të konsiderohet shkak ose parandalim i kancerit. Sigurisht disa ushqime, ose për vete,

Osteoporoza, e njohur ndryshe si “epidemia e heshtur e kockave”, është një sëmundje që lidhet me humbjen e masës kockore.

1. Fshihni ushqimet kalorike Kur doni të humbni peshë, grumbullimi i ushqimit të shëndetshëm është i rëndësishëm, por nëse i

Vitaminat janë esenciale për të gjithë trupin, ato ndihmojnë për të mbajtur lëkurën dhe flokët e shëndetshëm. Me ndryshimin e

Çfarë është vitamina B? Vitaminat B1, B2, B5, B6 dhe B12, të cilat janë pjesë e grupit B, luajnë një