Qumështi me çokollatë, energjia që i duhet organizmit kur stërvitemi
Të “furnizoni” trupin tuaj pas një stërvitjeje të vështirë është jetike dhe e mira është që këtë ta bëjmë me
Read More
Author: admin
Balanconi hormonet me këto ushqime natyrale
Hormonet kontrollojnë zhvillimin, rritjen, funksionin riprodhues, metabolizmin, humorin, peshën, dhe vitalitetin e njeriut. Hormoni kryesor i cili ka ndikim në
Read More
A jeni të sigurt që pini ujë mjaftueshëm?
I nxehti i verës dhe ajri i kondicionuar mund të rrisin nevojën tonë për lëngje. Kur bën shumë nxehtë, sigurisht
Read More
Qershitë, mike të mirëqenies dhe shëndetit tonë
Duke pasur parasysh që kanë pak kalori, dhe shumë veti shëndetësore mos hiqni dorë nga qershitë, por duhet të jenë
Read More
Pini kafe dhe s’ju ka dalë akoma gjumi, zbuloni shkaqet
Shumë nga ne mund ta kenë problemin e zgjimit në mëngjes edhe pse mund të pinë një filxhan kafeje. Sipas
Read More
Ja cilat janë mrekullitë e arrës së kokosit
Simbol i stinës së verës, arra e kokosit është një frut ekzotik, i pasur me minerale, fibra dhe vitamina, që
Read More
Çfarë duhet të hani dhe pini për t’i rezistuar të nxehtit në plazh!
A jeni në mesin e adhuruesve të plazhit që shkojnë në mëngjes dhe kthehen në shtëpi kur dielli ka perënduar?
Read More
10 këshilla për tretje të mirë gjatë stinës së nxehtë
Kur bën nxehtë, trupi ka nevojë për më pak kalori sepse nuk ka nevojë të luftojë me të ftohtin tipik
Read More
Pesë ushqime duhet t’i provoni të paktën një herë në jetën tuaj
Ushqimi është një nga gjërat më të bukura dhe shijshme njëkohësisht që i dhurojmë vetes. Natyrisht nuk bëhet fjalë thjesht
Read More
Të humbësh peshë pa dietë është e mundur, ja se si
Mos kërkoni rezultate të pamundura: këtu janë pesë strategji të vogla për të humbur peshë pa vuajtur shumë. Para së
Read More