Çfarë është nervi shiatik?
Nervi shiatik apo iskiatik është nervi më voluminoz dhe problematik i trupit të njeriut. Ai shtrihet deri te këmba poshtë
Read More
Author: Anila Kalleshi
Mielli i orizit dhe përfitimet ndaj tij
Mielli orizit përfitohet nga disa fara të cilat quhen Oriza Sativa. Është i pasur me niseshte, dhe nuk përmban shumë
Read More
Si të hiqni lythat shpejt me një përbërës të vetëm
Disa “kokrra” të vogla që rriten në lëkurë shpesh u referohen si lytha. Edhe pse janë të padëmshme, shumë prej
Read More
Të jetosh pa grurë – libër nga Anila Kalleshi
Shekuj më parë, një bark i madh ishte i priviligjuar, pasi nënkuptonte shëndet dhe sukses, një shenjë që njeriu që
Read More
“Jeto shëndetshëm” – nga Anila Kalleshi
Ky libër, tregon mënyrën sesi të mund ta mbani veten tuaj që të duket mirë, të ndihet mirë dhe për
Read More
Këshilla e Anila Kalleshit: Çdo mëngjes një smoothie me farëra
Nutricionistja Anila Kalleshi tregon arsyen përse cdo mëngjes në smoothie që përdor konsumon gjithmonë farëra. Farat e Lulediellit kontrollojnë dëmtimin
Read More
Rukola dhe vetitë e saj
Rukola ndihmon në uljen e kolesterolit dhe në ruajtjen e nivelit të sheqerit nën kontroll. Eshtë e pasur me antioksidantë
Read More
“Dieta?! Jo vetëm” – një libër nga Anila Kalleshi
Jetojmë në një kohë ku ushqimi është shumë i rëndësishëm dhe e gjithë qenia jonë është e lidhur ngushtësisht me
Read More
Efektet në organizëm nga mungesa e vitaminës B12
Mungesa e vitaminës B12 shkakton një sërë komplikacionesh si harresa, dridhja e duarve dhe këmbëve e shumë të tjera dhe
Read More
11 ushqime që ndihmojnë të luftoni mungesën e hekurit për gratë shtatzëna
Shumë gra vuajnë nga anemia gjatë periudhës së shtatzanisë për shumë arsye. Por mund ta luftoni këtë gjendje me një
Read More